Получать бесплатное питание по программе молочной кухни могут зарегистрированные по месту жительства в Москве, имеющие полис ОМС и прикрепленные к поликлинике беременные, кормящие матери и их дети. Точно такими же правами обладают жительницы МО, у которых есть прописка и прикрепление к поликлинике.
Преимущества и недостатки молочной кухни
Предоставление указанного вида государственной социальной помощи связано с определенными преимуществами и недостатками. Достоинствами оформления на молочную кухню в Москве являются:
- обеспечение безопасности и стерильности, с контролем качества продукции и соответствия установленным требованиям;
- предоставление молочных продуктов известных брендов, большинство из этих товаров отсутствует в свободной продаже;
- соответствие продукции установленному сроку годности;
- наличие большого количества раздаточных пунктов, с возможностью обращения в молочную кухню в Москве, расположенную неподалеку от дома.
Недостатки получения продуктов с молочной кухни в Москве в 2024 году, связаны со следующими обстоятельствами:
- необходимостью регулярного получения новых рецептов в связи с ограниченностью их срока действия;
- требованиями по наличию московской регистрации.
Как получить питание на молочной кухне
- беременным и кормящим женщинам;
- детям до 6 месяцев на смешанном или искусственном вскармливании;
- детям с 6 месяцев до 3 лет;
- детям до 7 лет из многодетных семей;
- детям до 15 лет с хроническими заболеваниями: гломерулонефритом, гемобластозом, злокачественными новообразованиями;
- детям-инвалидам до 18 лет.
Обычно молочные кухни распределяют посетителей по дням недели. В одних кухнях сотрудники спрашивают родителей, когда им удобнее приходить за наборами, а в других назначают сами: например, выдают наборы для беременных по понедельникам, а для детей до полугода — по средам. Это правило тоже не строгое: если пропустили нужный день, за набором смело можно прийти и в другой.
Правда, может случиться так, что в этот день на молочной кухне не будет полного ассортимента продуктов, — тогда сотрудники просто скажут, когда можно приехать в другой раз. Мы с этим не сталкивались: даже в конце месяца муж легко получал полный набор продуктов на 30 дней.
Сегодня в российском законодательстве понятия «молочная кухня» нет. Но есть гарантия: по заключению врача дети до трех лет, беременные и кормящие женщины должны быть обеспечены питанием. Что давать и в каком объеме — самостоятельно решает руководство каждого региона.
К каждой поликлинике прикреплена своя молочная кухня — продуктовые наборы нужно будет получать там. Иногда к одной поликлинике приписано несколько пунктов — тогда родителям предлагают выбрать. Узнать, какие молочно-раздаточные пункты есть в вашем районе, можно с помощью карты на портале «Гормедтехника».
Набор молочной кухни меняется в соответствии с регионом выдачи, а также возрастом и положением получателя. К примеру, дети возрастом до полугода, находящиеся на искусственном вскармливании, получают в больших количествах именно сухие смеси, а соки всего по 2-3 небольших коробочки. Состав наборов молочной кухне в Москве и других областях в 2024 году немного изменился. «Коробку» дополнили новой продукцией от компании ОАО «Вимм-Билль-Данн» – основного «поставщика».
- Беременные женщины;
- Кормящие мамы (до тех пор, пока малышу не исполнится полгода);
- Малыши, кушающие только смесь или находящиеся на смешанном вскармливании (до 1 года);
- Детки, возраст которых от 1 года до 3 лет;
- Ребята из многодетных семей (до 7 лет);
- Дети-инвалиды и дети с хроническими заболеваниями (до 15 лет).
- Получение продуктовых наборов на молочной кухне возможно не во всех регионах страны. На местном уровне комплектуют набор – положены ли к молоку и творожкам соки, пюре. Это решает самоуправление города, субъекта. Потому на государственном уровне утвердить норму невозможно. Продукцию с молочных кухонь могут получить беременные, кормящие женщины и дети с рождения и до 3, 7 или 15 лет зависимости от региона. В некоторых регионах вместо готового набора продуктов предусмотрена выдача денежной компенсации.
Более того, они были почти во всех районах Московской области. 90-е ознаменовали падение популярности данной сферы обслуживания. Многие пункты детского питания закрыли. Лишь с начала 2007 года властями было принято решение восстановить систему молочных кухонь.
Молоко для многодетных московская область
Однако с доверенностями не совсем понятно. Например, поскольку мы живём далековато от МРП, то жильцы нашей улицы скооперировались в нечто под названием «Весёлый молочник» для получения кем-то одним для всех — без всяких доверенностей. Работает это так — организатор «Весёлого молочника» распределяет очерёдность получения молочки всеми участниками. Каждый по списку ездит по три дня в МРП, получает сразу много за несколько человек, возвращается и разносит по квартирам. Потом передаёт список раздачи следующему. Очевидный плюс — когда много участников, самому ездить приходится от силы раз в два месяца (в смысле, три раза), тебе всё приносят на дом. Очевидный минус — когда наступает твоя очередь, нельзя профилонить, иначе много людей останется без молочки, надо поднапрячься и разнести по 6-7 адресам. Если нет машины, то это превращается в реальную проблему.
Многодетные семьи имеют право на получение молочки «Агуша» на льготных условиях до исполнения 7 лет. Молочка оформляется ежемесячно (на следующий месяц) в местной государственной детской поликлинике у педиатра. Делать это нужно с 15 по 25 число каждого месяца, но в реальности можно оформлять и с запозданием, за это не ругают, по моему опыту. Получать молочку нужно в молочно-раздаточном пункте (МРП), прикреплённому к вашей поликлинике. Причём, этот пункт может находиться совсем в другом месте. Часы работы с 6:30 до 10:00. Молочку выдают сразу на два дня, т.е., надо приходить каждый второй день, выходной ли это день, праздничный, 1 января — не важно. Если получаете только молоко, то можно получать сразу за пять дней, это объясняется коротким сроком годности кефира, биокефира, кисломолочной смеси и творожка. Если приходите не в свой день, то ничего не получаете. За пропущенный день так же ничего не получаете. Получать можно самому, а можно и попросить кого-то. Для этого нужно написать доверенность на этого человека.
А теперь прикинем, насколько ценна такая льгота. Откровенно говоря, молочко «Агуша» я сам не стал бы покупать. Когда мы ещё не получали молочку, я покупал обычное молоко на рынке, которое удовлетворяло наши вкусовые пристрастия. А так покупал разве что кефирчик «Агуша» иногда. Да вот к творожкам малыши в последнее время пристрастились, но их нам уже не дают, увы.
Не помню, что именно до какого возраста дают, знаю только, что с двух лет дают по 3 молока в день. Т.е. для семьи из трёх детей получается по упаковке молока (18 молочков) каждые два дня. У нас некоторое время от молока просто ломился холодильник — некуда было ставить другие продукты. Мы целыми упаковками раздавали молоко бабушкам-дедушкам и просто знакомым. Причём в поликлинике утверждают, что многодетные — это не инвалиды, им положено исключительно молоко. Однако последние три месяца на нашем участке в поликлинике работает толковый педиатр, который называет эту норму чепухой и легко выписывает нам 2 молока и 1 кефир. Сегодня мне даже биокефир предложили.
Буду считать исключительно по молочку. Допустим, одно молочко «Агуша» стОит 20 руб. В месяц семья с тремя детьми получает 270 упаковочек молочка. Это получается 5400 рублей (20 руб * 3 шт * 3 ребёнка * 30 дней). В принципе, неплохо. Но надо ещё учесть, что приходится тратить много времени на походы в поликлинику (хоть нам и положено без очереди, в реальности это не всегда работает идеально и порой перед кабинетом врача проводишь больше часа), на поездки в МРП (в моём случае это ещё расходы на бензин — примерно 5 км в один конец, если я сам буду ездить каждые два дня, это выйдет порядка 150 км — около 500 рублей на бензин).
Дети до двух месяцев получают только молочную смесь, дети 3-4 месяцев могут получить к тому же фрукт. сок и фруктов. же пюре, детки 5 месяцев + к этому получают кашу и овощное пюре. С 7 месяцев детям полагается также творог и консервы мясные и мясо-растительные.
В последнее время ходило много полуофициальной информации о том, что молочные кухни в Москве и области ликвидируют или существенно сократят ассортимент. Однако по факту работы можно утверждать: молочные кухни в 2024 году работают в прежнем режиме, и ассортимент питания даже немного расширен.
- Специалисты по питанию предложили обучать матерей правилам кормления младенцев
- Детское ожирение, пассивное курение и другие причины, по которым в Британии могут лишить родительских прав
- Роспотребнадзор разработал разные рационы школьного питания для регионов страны
Немногим меньше 2 лет назад произошли некоторые изменения в системе функционирования молочно-раздаточных пунктов (кухонь). Они коснулись не только Москвы и МО, но всех организаций в целом. Основные изменения коснулись нормативов по выдаче продуктов, а также состав. Лица, которым полагается помощь подобного типа, остались прежними.
Дети до двух месяцев получают только молочную смесь, дети 3-4 месяцев могут получить к тому же фрукт. сок и фруктов. же пюре, детки 5 месяцев + к этому получают кашу и овощное пюре. С 7 месяцев детям полагается также творог и консервы мясные и мясо-растительные.
Молочные продукты в 2024 году
В 2024 году молочная кухня в Москве будет радовать жителей самыми свежими и качественными молочными продуктами. Разнообразие предлагаемых товаров будет поражать даже самых требовательных покупателей.
В ассортименте молочной кухни можно будет найти такие популярные продукты, как:
- Молоко – основное и самое важное молочное изделие. Благодаря современным технологиям его качество будет на самом высоком уровне. Молоко будет доступно в различных вариантах: нежирное, обезжиренное, цельное, с добавлением витаминов и микроэлементов.
- Творог – идеальный выбор для полноценного и здорового питания. Он будет предлагаться в разных жирности, а также с добавлением различных вкусовых компонентов, таких как ягоды или шоколад.
- Сыр – необходимый компонент на столе любой семьи. В 2024 году молочная кухня предложит огромный ассортимент разных сортов и видов сыра, начиная от мягкого и кремового, заканчивая твердым и острым.
- Кефир – популярный и полезный ферментированный молочный продукт. Молочная кухня сможет предложить его в разных жирности и с добавлением различных вкусов.
Кроме основных продуктов, в 2024 году на молочной кухне в Москве можно будет найти и другие молочные продукты, такие как йогурт, сметана, масло и многое другое. Все они будут отличаться свежестью, качеством и разнообразием вкусовых сочетаний.
Независимо от того, какие молочные продукты будут выбраны, все они будут отличаться высоким качеством и полезными свойствами. Молочная кухня в Москве в 2024 году будет стараться удовлетворить все вкусовые предпочтения и потребности своих клиентов.
Что выдают на молочной кухне в 2024 году
Местные власти сами определяют количество и состав продуктов питания, которые они будут выдавать, с учетом бюджетных возможностей. Именно поэтому состав молочной продовольственной корзины в разных регионах различается. Однако, помимо молока, продуктовая корзина обычно включает в себя
- овощные и мясные пюре, в том числе
- кефир,.
- творог,.
- фруктовые соки,.
- сушеные (готовые) груды.
Москва. 2022 год, жители Москвы обеспечиваются продуктовыми наборами в соответствии с приказом Министерства здравоохранения № 1240 от декабря 1321 года. Новорожденные, женщины старше одного года и дети беременных женщин получают разные наборы продуктов.
Так, беременные женщины получают сок и молоко, дети старше трех лет — только молоко, а совсем маленькие дети имеют право на картофельное пюре, тофу, лапшу, смеси и т.д.
Что выдается на молочное питание в Москве
Рассылка выдается на месяц, поэтому нужно заранее подумать о том, как получить 10-12 кг продукта с молочного блюда.
Московская область. В Московской области до 2020 года продукты с молочной посуды не выдаются. Ее заменили денежной компенсацией. Согласно статье 20, статье 2 закона Московской области от 12 января 2006 года № 1 «О мерах социальной поддержки семьи и детей в Московской области», размер ежемесячной компенсации составляет
- для беременных женщин (свыше 12 недель беременности) — 400 рублей; и
- для кормящих матерей до шести месяцев — 1000 рублей; и
- детям в возрасте до 1 года, находящимся на искусственном и смешанном питании — 1000 рублей; и
- для детей в возрасте от 1 года до 3 лет — 600 рублей.
Если детей несколько, компенсация выплачивается на каждого. Обратиться за компенсацией можно на Региональный портал госуслуг.
Санкт-Петербург. В Санкт-Петербурге дети получают социальную карту «Дети» или «Детский сад» и могут оплачивать одежду и продукты в отдельных магазинах. Единовременные выплаты при рождении ребенка, ежемесячное пособие по уходу за ребенком, пособие по инвалидности и другие выплаты перечисляются на карту ребенка; см.
список продуктов детского питания, которые можно оплачивать картой «Детские ворота» в Санкт-Петербурге.
Для беременных и кормящих матерей диета назначается в натуральном виде. Беременные женщины получают 0,75-1,5 кг молока, кормящие матери — 1,5 кг до 4 месяцев и 0,75 кг до 6 месяцев.
Нижний Новгород. В Нижегородской области молочные продукты заменены денежной компенсацией, но право на бесплатное питание имеют только малообеспеченные семьи Нижнего Новгорода (1125/12/2011: по данным на 30 декабря 2011 года)
- Для детей до 1 года — установлен прожиточный минимум при доходе менее 2.
- Для детей до 2 лет — прожиточный минимум при доходе менее 1.
Дети в Нижнем Новгороде получают натуральный кефир и творог в составе молочных блюд.
Республика Баскортостан.Баскирия обеспечивает бесплатными продуктами беременных и кормящих женщин и детей, относящихся к категории малообеспеченных. Беременным и кормящим матерям выдается специальная молочная смесь в количестве 6 и 3 кг каждые три месяца.
Дети до 1 года получают питание каждый квартал:.
- до 6 месяцев — 4,5 кг сухой смеси; и
- до 8 месяцев — 2,25 кг препарата + 2,5 кг гребня
- до 12 месяцев — 2. 25 кг препарата + 2. 5 кг гребня, 9. 1 л молока, 10. 5 л кефира, 1. 37 кг творога.
Дети в возрасте 1-2 лет получают 2. 75 кг сухой каши, 27. 4 литра молока, 22. 5 литра кефира и 3. 25 кг творога. В возрасте от двух до трех лет сохраняются те же нормы, но творог исключается из рациона.
Республика Татарстан. В Татарстане бесплатное питание выдается только тем, кто получает пособия.
- малообеспеченными семьями (чей доход ниже прожиточного минимума); и
- людьми с хроническими заболеваниями (анемия, потеря веса); и
- люди с ВИЧ-инфекцией.
В орган, выдающий пособие, необходимо предоставить определенные документы. К ним относятся.
- свидетельство о рождении ребенка (оригинал + заверенная копия), свидетельство о рождении ребенка (оригинал + заверенная копия).
- медицинская страховка (OMS),
- свидетельство о регистрации ребенка; и
- Если требуются специальные продукты, к пакету документов необходимо добавить справку от врача о состоянии здоровья новорожденного и рекомендации по питанию.
В качестве необязательных дополнительных пунктов могут потребоваться следующие сертификаты
- Сертификат, подтверждающий, что семья признана семьей с низким уровнем дохода; и
- документ, подтверждающий статус семьи как многодетной; и
- заключение, подтверждающее, что ребенок является инвалидом.
Все это должно быть централизовано и подано в компетентный орган.
Молочные кухни — это что
Первая молочная кухня в России появилась в 1901 году. Она была организована в ссылке в городе Санкт-Петербурге для обеспечения дополнительного питания недоношенных детей. Детей кормили грудью, а затем поили обычным молоком.
В результате уровень младенческой смертности снизился. Эту дореволюционную практику перенял СССР, где молочные кухни открывались в детских больницах и домах ребенка.
К концу 2022 года в Москве насчитывалось 252 «пункта раздачи молока». В них ничего не готовят, но раздают молоко, соки, пюре, сдобные изделия и другие продукты для беременных женщин и детей. За комиссию отвечают местные производители молочной продукции.
‘Помимо молочных продуктов, на кухне теперь предлагают соки, различные пюре, творог и кефир’, — подтверждают в московском Министерстве здравоохранения. — В перечень продуктов входят блюда, рекомендованные специалистами в соответствии с возрастом или особенностями развития ребенка».
Все молочные продукты для горожан бесплатны — само помещение отремонтировано и не выглядит как склад 1990-х годов.
Кому положены продукты с молочной кухни
В России нет единого федерального закона, определяющего, кто имеет право на освобождение продуктов из молочных блюд. Каждая область определяет, кто имеет право на льготы, в зависимости от демографической ситуации и местного бюджета. Как правило, к льготным категориям относятся
- беременные женщины, с постановкой на учет по беременности и родам до рождения ребенка
- дети в возрасте до трех лет; и
- Матери, кормящие детей грудью до шести месяцев.
Москва дополняет список:.
- Дети до 15 лет, страдающие хроническими заболеваниями: гломерулонефритом, кровяным голоданием, злокачественными новообразованиями
- Дети до 7 лет из многодетных семей.
- Дети до 15 лет с ограниченными возможностями.
Питание выдается бесплатно в молочных блюдах вместе с рецептом, оформленным по форме № 148-1/У-06(Л). Рецепты выдаются в соответствии с заключением врача акушера-педиатра или акушера-гинеколога/гинеколога. Для выдачи рецепта необходимо обратиться в поликлинику. Там у ребенка рассмотрят следующие документы.
- копия свидетельства о рождении ребенка; и
- копия свидетельства о рождении ребенка; и
- копия документов, подтверждающих гражданство и место жительства родителей и ребенка; и
- копия паспорта родителя; и
- справка МСЭ для детей с ограниченными возможностями, а также
- справка о наличии хронических заболеваний; и
- сведения о среднедушевом доходе семьи; и
- справка о составе семьи.
Список необходимых документов может отличаться в зависимости от региона. Ваш врач или педиатр может проконсультировать вас.
Рецепты на молочное питание обычно выдаются на один месяц, тогда как медицинские справки выписываются на три или шесть месяцев. По этой причине каждый месяц заявитель обращается к лечащему врачу за новым рецептом; через три-шесть месяцев необходимо получить новую медицинскую справку. Это делается для того, чтобы врач мог вписать в рецепт новые продукты, необходимые для развития ребенка.
Какую норму питания получат дети на молочной кухне в Московской области в 2024 году?
В 2024 году на молочных кухнях Московской области будет введена обновленная норма питания для детей. Согласно новому стандарту, каждый ребенок будет получать достаточное количество питательных веществ, необходимых для его полноценного развития и роста.
В рамках новой нормы питания на молочной кухне каждому ребенку будет предоставляться полноценное пятиразовое питание. Это означает, что каждый ребенок будет получать требуемую долю белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов в соответствии с его возрастом, физической активностью и потребностями организма.
Особое внимание будет уделено качеству продуктов, используемых на молочной кухне. Все продукты будут проходить тщательный отбор и проверку на соответствие стандартам качества и безопасности. Будут использоваться только свежие, натуральные и экологически чистые продукты, которые сохранят полезные свойства и питательные вещества.
Для каждого возрастного группы детей будут разработаны меню с учетом их индивидуальных потребностей и предпочтений. Будет осуществляться контроль за калорийностью и сбалансированностью пищи, чтобы обеспечить рационом максимально полноценное питание для развивающегося организма детей.
Все эти изменения будут способствовать улучшению качества питания детей и повышению их здоровья. Полноценное и сбалансированное питание на молочной кухне будет являться гарантией правильного роста и развития детей Московской области в 2024 году и последующие годы.
Правила выдачи детского питания: новые требования
В 2024 году, Московская область внедряет новые требования для выдачи детского питания на молочных кухнях. Эти изменения направлены на обеспечение детей качественным и полноценным питанием, которое будет отвечать их возрастным потребностям и рекомендациям врачей.
1. Разнообразие меню:
Теперь каждый день детям будет предложено несколько вариантов готовых блюд, учитывающих различные вкусы и предпочтения. Это позволит детям получить необходимое количество разнообразных питательных веществ и витаминов для полноценного роста и развития.
2. Контроль качества:
Вводится строжайший контроль качества продуктов, используемых для приготовления детского питания. Все продукты и ингредиенты будут тщательно проверяться на соответствие стандартам безопасности и гигиены, а также наличие вредных добавок и веществ.
3. Соблюдение сроков готовности:
Питание для детей будет готовиться непосредственно перед выдачей, что позволит детям получить свежую и полезную пищу. Такой подход исключит возможность использования продуктов со сроком годности, а также обеспечит сохранность питательных веществ и витаминов.
4. Ответственность персонала:
Работники молочных кухонь будут обучены и сертифицированы в области питания и гигиены. Это позволит улучшить уровень профессиональной подготовки персонала и обеспечить высокую степень ответственности за качество и безопасность детского питания.
5. Индивидуальный подход:
Учитывая индивидуальные потребности каждого ребенка, теперь предусматривается возможность установки индивидуального питания с учетом диетических ограничений или предпочтений ребенка, при необходимости, согласно рекомендациям врачей.
Внедрение новых требований в выдаче детского питания на молочных кухнях Московской области позволит обеспечить детей качественным и полноценным питанием, способствуя их здоровью и развитию.
Список продуктов 2023
| Детская категория (месяц) | Продукт | Количество на месяц (кг) | Количество в контейнере (кг) | Квитанция |
|---|---|---|---|---|
| 0-3 | Детская молочная смесь | 0.7 | 0.5 | 1 неделя |
| Формула влажной подгонки | 4.8 | 0.2 | 1 неделя | |
| 4 | + фруктовое пюре и сок | по 1 литру | Разница | 1 неделя |
| 5 | + овощное пюре, каша | 1,92 картофельное пюре и 0,400 каша | Разница | 1 месяц |
| 6 | Сухая и влажная молочная смесь | 0. 35 и 2. 4 | Разница | В дополнение к влажной смеси 1/неделя |
| Пюре | 1 и 1. 92 | |||
| Сок | 1.2 | |||
| Сухая заливка | 0.4 | |||
| 7-08 | +купе, овощное пюре, мясное | Сырная запеканка — 0,6 Овощи — 0,3 Мясное пюре — 0,56 | Разница | 1 месяц |
| 9-12 | +кефир | 2 | Разница | 1 месяц |
| 1-2 года | Фруктовый сок, молоко, фруктовое пюре, кефир, творог | Фруктовый сок — 2,. | Сок — 0,2, Молоко — 0,2,. | Сок, пюре, молоко — 1/ месяц |
| Молоко — 2. 4, пюре — 0. 8 | Картофельное пюре — 0. 1, кефир — 0. 2, творог — 0. 05 | Творог и кефир — 1/неделя | ||
| Кефир — 2. 4, творог — 0. 6 | ||||
| 2-3 года | Кроме того, сок и молоко минус фунт | Молоко — 2 кг, сок — 2. 4 | Разница | 1 месяц |
| Максимум 7 | Молоко | 1.8 | Разница | 1 месяц |
| Макс. 15 (дети с ограниченными возможностями) | Молоко | 1 | Разница | 1 месяц |
| Беременность | Молоко и сок | 6 и 2,64 | 1 кг молока и 0,33 кг сока | 1 месяц |
| Кормящие матери | Молоко и сок | 8 и 3.3 | 1 кг молока и 0,33 кг сока | 1 месяц |
Надежность поставки молочной продукции
Мы работаем только с проверенными и надежными поставщиками молочной продукции. Каждый поставщик проходит тщательный отбор, включающий в себя проверку на соответствие стандартам качества и безопасности. Наша компания не сотрудничает с поставщиками, которые не соответствуют нашим требованиям.
Мы также поддерживаем тесное взаимодействие с поставщиками, что позволяет нам контролировать каждый этап процесса поставки молочной продукции. Мы постоянно обновляем наши системы отслеживания и логистики, чтобы гарантировать быструю и эффективную доставку наших товаров.
Наши поставки молочной продукции осуществляются в строгом соответствии с гигиеническими нормами и требованиями безопасности. Мы придерживаемся всех регламентов и стандартов, чтобы обеспечить безопасность и высокое качество продукции.
Кроме того, наша компания осуществляет регулярный контроль качества поставляемых молочных продуктов. Это включает в себя анализ проб, проверку соответствия продукции документации и мониторинг сроков годности.
Благодаря нашим усилиям и строгому контролю, мы гарантируем надежность поставки молочной продукции нашим клиентам. Вы можете быть уверены в качестве и свежести нашей продукции, для которой ваше здоровье является нашим приоритетом.
Молочная кухня и здоровье: важность правильного питания
Молочные продукты, такие как молоко, йогурт, творог и сыр, богаты питательными веществами, необходимыми для нормального функционирования организма. Они являются источником высококачественного белка, который необходим для роста и развития тканей, а также для поддержания иммунитета и общей энергии.
Молочные продукты также содержат кальций, витамины группы B, витамин D и другие важные микроэлементы. Кальций помогает укрепить кости и зубы, а витамин D улучшает усвоение кальция организмом.
Правильное потребление молочных продуктов помогает поддерживать здоровый вес и предотвращает развитие ожирения. Молочные продукты богаты белком и углеводами, которые дают организму чувство насыщения и уменьшают желание перекусывать между приемами пищи.
Кроме того, молочные продукты могут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых видов рака. Они содержат жирные кислоты, которые положительно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы, а также более легкоусвояемые углеводы, которые помогают поддерживать нормальный уровень сахара в крови.